Si no entiendes lo que te pasa, es muy difícil cambiarlo.
Te ayudo a comprender tus emociones y reconectar con tu cuerpo para salir del piloto automático
"Por primera vez sentí que alguien entendía lo que me pasaba, incluso cuando yo no sabía como explicarlo."
Miriam Espinoza
"Por primera vez sentí que alguien entendía lo que me pasaba, incluso cuando yo no sabía como explicarlo."
Luz Bobillo
En este taller te explico cómo empezar a entender lo que sientes y qué vas a trabajar dentro del taller.
Qué vas a encontrar en el taller:
- Entender por qué te sientes como te sientes
- Aprender a escuchar las señales de tu cuerpo.
- Salir del piloto automático.
- Primeros pasos para regular tu ansiedad.
Este taller es para ti si:
- Sientes que algo no está bien, pero no sabes qué.
- Te cuesta entender tus emociones
- Vives con ansiedad o tensión constante.
- Te sientes desconectada/o de ti.
Plazas limitadas
No es sólo lo que te pasó,
sino cómo tu cuerpo y tu mente aprendieron a sobrevivir.
Muchas veces intentas entender lo que te pasa desde la mente...
pero lo que sientes no siempre tiene sentido ahí.
Tu cuerpo también guarda experiencias, respuestas y emociones que no siempre sabes cómo interpretar.
